时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

舞动多彩纱巾 让你的肚皮舞更神秘

导语面纱使肚皮舞显得更神秘,更具有异国情调。舞动着缀以亮片的多彩的面纱,不仅吸引观众,更增添了不少的舞台效果。下面爱美女性网教你7组肚皮舞之纱巾舞动作。

 舞动多彩纱巾 让你的肚皮舞更神秘

  1、绕圈展示动作

  双手双拿着纱巾的两端,右手斜向上举起,左手伸直在下方,两手成一条线,脚绕着一个大概直径1米的圆圈伴着音乐走,头部摆向圆心方向;当人走到面对后方时,左右手交换,即左手在上,右手在下,当回到原来位置时,变回右手在上,左手在下,这是舞蹈前的准备动作;

 舞动多彩纱巾 让你的肚皮舞更神秘


  2、(1)双脚分开,左手伸直举向左上方,右手在下方,眼睛向向左手的方向,右脚向右侧脚尖点地,重心在左脚;

  (2)曲右膝,身体转向右方的同时,左手摆向前,右手摆向后上方,双手伸直,头看向正前方;

  (3)收左腿,轮到右手伸直举向右上方,左手伸直在左下方;

  (4)做反方向动作,即出右脚脚尖点地,重心在左脚,身体转向左方,右手伸直甩向左方,左手摆向右后方,眼睛看正前方;

  重复4次,注意是用身体的转动去带到手的摆动;

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
跳肚皮舞 瘦腰丰胸瘦手臂
了解常识跳肚皮舞轻松瘦
翘臀塑腰线肚皮舞教程
瘦腰肚皮舞 击退一年肥肉
有氧肚皮舞 塑完美翘臀
精选文章
3类升温食物 "热血"燃脂
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
2步清除身体湿气 才能瘦
急速瘦 学会5招就行了
4招激发身体瘦素 高效瘦身
舞蹈百科
减肥舞有用吗
跳拉丁舞可以减肥吗
肚皮舞的特点是什么
爵士舞可以减肥吗
肚皮舞的来源是什么
网友关注热点