瘦腰肚皮舞 两招让身段巧变S曲线

导语

腰部有赘肉?快来学跳肚皮舞吧,瘦腰收腹,坚持练习可让你的身段呈现S曲线!下面爱美女性网与你分享两组瘦腰肚皮舞动作,简单易学,轻松跳出好身材。

 瘦腰肚皮舞 两招让身段巧变S曲线       

  一、侧8字摆臀

  准备动作:双手自然打开,右脚脚尖点地,膝盖微曲;

 瘦腰肚皮舞 两招让身段巧变S曲线

  1、 向右上方提起臀部,收紧右侧腰身肌肉;

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