爱上性感肚皮舞 在家跳舞助瘦身

导语

顶顶胸、摆摆臀、扭扭腰,在家跳上一支性感的肚皮舞,瘦身又能美胸,一起来和爱美女性网学习肚皮舞,你一定会爱上她的!

 爱上性感肚皮舞 在家跳舞助瘦身

  一、性感摆胯起伏

  准备姿势:站姿 ,收紧臀部,膝盖微曲;

  1:胯部向右上方摆,右膝几乎伸直,左脚弯曲,双手由身边向两侧慢慢抬起;

 爱上性感肚皮舞 在家跳舞助瘦身

  2:胯部向左上方摆,双膝继续屈向前,双手继续慢慢向上抬起;

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