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俏皮手杖肚皮舞 轻松减肥最给力

导语手杖(藤杖)是肚皮舞的常用道具之一,拿在手上,顶在头上,性感的肚皮舞可以跳出调皮可爱的舞蹈,让肚皮舞更具观赏和戏剧性,多跳还可以瘦身减肥噢!爱美的MM们来跟爱美女性网小编一起学习手杖肚皮舞吧!

 俏皮手杖肚皮舞 轻松减肥最给力


  1、双手拖起手杖伸直至头顶上,右脚伸直向左踢;

 俏皮手杖肚皮舞 轻松减肥最给力


  2、放下右脚,抬起左脚屈膝向右,绷直脚背,上身保持原来动作;

相关专题: 肚皮舞
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