时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

肚皮舞热身运动教学 让你轻松减肥的捷径

导语肚皮舞是现今女性最受欢迎的一项健身舞蹈,它动作的妩媚与性感都在时刻诱惑着想要减肥的美女,下面爱美女性网小编教大家做好减肥前的基础准备,让想学肚皮舞的你不在担心难度动作!

 肚皮舞热身运动教学 让你轻松减肥的捷径

  深呼吸放松:

  1:身体站直,双脚打开,全身放松。

 肚皮舞热身运动教学 让你轻松减肥的捷径

  2:双脚屈膝,臀部下蹲,双手向上抬起放松。

相关专题: 肚皮舞
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
跳肚皮舞 瘦腰丰胸瘦手臂
了解常识跳肚皮舞轻松瘦
翘臀塑腰线肚皮舞教程
瘦腰肚皮舞 击退一年肥肉
有氧肚皮舞 塑完美翘臀
精选文章
3类升温食物 "热血"燃脂
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
2步清除身体湿气 才能瘦
急速瘦 学会5招就行了
4招激发身体瘦素 高效瘦身
舞蹈百科
减肥舞有用吗
跳拉丁舞可以减肥吗
肚皮舞的特点是什么
爵士舞可以减肥吗
肚皮舞的来源是什么
网友关注热点