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特色鼓舞肚皮舞 瘦腰翘臀最给力

导语想甩掉肚子上的赘肉?想减掉臀部肥大的脂肪?却总是没有找到好的方法来实现?下面就与爱美女性网一起来学习让你轻松减掉小肚腩的肚皮舞教程,还可以让你的臀部翘更加有“型”哦!

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  鼓舞肚皮舞是肚皮舞中又一个特色舞蹈品种,大家不要以为鼓舞肚皮舞就是踩在鼓上跳肚皮舞或者是拿着鼓跳肚皮舞哦,其实它原本是并不需要任何的鼓,它的舞姿其实就是肚皮舞的另外一种延伸,只不过是肚皮舞界中,那些舞蹈作家又创新的特色。

  鼓舞肚皮舞主要是充分的运用到自己的胯部与腹部来舞蹈,在舞蹈的同时又在减肥,这样的肚皮舞更加让那些成天坐着的的白领们接受不是吗?

  说了那么多,你们肯定会很疑问,到底什么才是鼓舞肚皮舞?下面就与爱美女性网小编一起来学习鼓舞肚皮舞的教学动作吧!

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  第一步:双脚打开,双手微微屈肘自然往两侧打开,手掌朝外,做好开罗手姿势。

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