年前瘦腰肚皮舞 彻底击退堆积肥肉

导语

一年下来,腰上累积的肥肉是最多的,想要在过年之前减掉自己的游泳圈吗?与爱美女性网一起来学习这组瘦腰肚皮舞吧!回家过年更加开心。

 年前瘦腰肚皮舞 彻底击退堆积肥肉

  第一步:

  右手从下往上挥上去,左手稍屈肘,身体向左扭动,右边胯部稍往上提起。

  提示:头部可以可以随身体一起左右扭动的,注意手臂的扭动哦。

 年前瘦腰肚皮舞 彻底击退堆积肥肉

  第二步:

  右手滑下来往胸前位置滑至腰部,左手往上挥,手指保持是兰花指。

  提示:这是第一步的反方向动作,注意头部也可以扭动。

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