性感钢管舞 让你引领时尚健身潮流

导语

什么样的女性是美丽的?什么样的女人是魅力的?什么样的女人是性感的?从大家都知道的肚皮舞到风情万种的钢管舞,你是否有过下定决心一定要学会一种性感的舞蹈呢?下面爱美女性网与你一起学习当下性感健身排行榜最热的舞蹈——钢管舞。

 性感钢管舞 让你引领时尚健身潮流

  有时候在电视上看见这个女人的身材很好,有时候逛街的时候身边走过一个性感十足的辣妹,有时候身边总有一些女人在炫耀自己完美的S曲线,你心里都只是在羡慕吗?记住,如果下定了决心,就不要把自己的言语当成是糖衣一直包裹着,行动比言语是更大声的证明。爱美女性网与你共享钢管舞教程!

 性感钢管舞 让你引领时尚健身潮流

  part one:

  1:双眼直视前方,抬头挺胸。

  2:身体立直,以肚脐眼对齐钢管为准。

  3:臀部向上翘,双脚以小八打开。

  注意事项:身体要始终与钢管保持平行,在保持翘臀的同时,头部要始终不变。

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