学钢管舞高难度动作 展现你的魔鬼身材

导语

目前健身房上升速度最快的健身舞蹈就是钢管舞了,当你看到那些漂亮mm围绕着钢管舞动,从她们身上不由的就散发出一种强势的魅力,下面爱美女性网带你走进钢管舞最让人疯狂的教程动作,赶紧来学吧!

 学钢管舞高难度动作 展现你的魔鬼身材

  钢管舞是现今最流行的舞蹈,它也许与肚皮舞的“地位”是同样重要,但是它们的舞姿却截然不同。很多人会不明白为什么会那么受白领女性的喜爱,后来有人专门的调查了,原来在她们看来,跳肚皮舞是一种新的尝试,在这种风格的舞蹈中,可以使自己的热情奔放出来,心里的压力也会减少。

  这个时候,当你下定决心学的时候,你又会担心自己无法学会在杆上旋转,无法得到自己想要的感觉,下面就让爱美女性网的小编带你冲破层层考验,走进肚皮舞中那高难度的技巧动作,其实很简单哦!

 学钢管舞高难度动作 展现你的魔鬼身材

  step1:用右腿夹住钢管,胯部与下半身自然贴紧钢管,左腿弯曲,用脚扣住钢管,双手手臂自然向两侧打开,形成倒立。这就是传说中难度动作里的单腿倒挂。

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