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轻松学跳动力街舞 全身一起变瘦

导语当下最佳健康减肥方式莫过于跳街舞了,不但能减掉身上多余脂肪,还能让你更具时尚美感。下面爱美女性网小编给大家推荐一套充满动力的街舞舞步教学教程,一步步教你学跳街舞,全身一起变瘦!

 轻松学跳动力街舞 全身一起变瘦

      
  1、 右脚向右一步,左膝盖微曲,重心在两脚之间,头部用力甩向右侧,同时双手经胸两侧握拳垂直向下打;

 轻松学跳动力街舞 全身一起变瘦


  2、 右脚脚尖点地指向右侧,膝盖弯曲,左腿伸直,上身入右侧倾,同进左手抬起屈手肘拉向与肩平行位置,眼睛看正前方;

相关专题: 街舞
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