两组街舞breaking动作 健身又减肥

导语

街舞breaking是当今最流行最受年轻人爱好的舞蹈, B-BOY和B-GIRL们跳起舞来是那么的有型专注,而且跳breaking还可以帮我们健身减肥!今天爱美女性网就与你分享两组breaking舞步,教你学跳街舞。

 两组街舞breaking动作  健身又减肥       

  1、胸部UP、DOWN

  用胸部的力量向前顶,注意不要用手臂或肩膀的力量打胸部顶起,肩膀是保持不动的;

 两组街舞breaking动作  健身又减肥

  胸部往后顶出,手臂自然放下;

 两组街舞breaking动作  健身又减肥

 两组街舞breaking动作  健身又减肥

  也可以胸部向右或者向右推出,同样,用胸部中心力量,肩膀是保持不动的。

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