时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

少女时代GEE舞蹈教学 既时尚又减肥

导语想和少女时代学同一种舞蹈吗?想学习她们最热门的舞蹈动作吗?你知道GEE的舞蹈,它不仅十分的时尚可爱,而且在跳动的过程中,全身都在舞动,那样就起到了全身瘦身的效果!还不赶紧与爱美女性网一起来学习?

 少女时代GEE舞蹈教学 既时尚又减肥

  1:整个身体成下蹲姿势,双手屈肘抬起拍掌。

  2:双脚膝盖屈膝,左脚脚尖踮地,臀部向右边顶跨。

  小编提示:此动作之前必须先独立做完两个顶跨动作,然后抬手拍掌。

 少女时代GEE舞蹈教学 既时尚又减肥

  1:上身向左扭动,双手手臂自然垂下。

  2:右脚屈膝内扣,左脚稍微弯曲。

相关专题: 街舞少女时代
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
活力爵士舞 瘦腰腿塑身材
学跳女生街舞 冬天不怕冷
跳好爵士舞必知的基本常识
w-inds.MV快闪舞蹈教学
爵士摇摆舞 塑造完美身形
精选文章
3类升温食物 "热血"燃脂
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
2步清除身体湿气 才能瘦
急速瘦 学会5招就行了
4招激发身体瘦素 高效瘦身
舞蹈百科
减肥舞有用吗
跳拉丁舞可以减肥吗
肚皮舞的特点是什么
爵士舞可以减肥吗
肚皮舞的来源是什么
网友关注热点