风情莎莎舞 瘦腰美臀 跳出S曲线

导语

莎莎舞(Salsa),作为一种拉丁风格的舞蹈,莎莎舞能让你感到有趣的同时,达到运动减肥、瘦腰美臀的瘦身效果,爱美的MM们来学下爱美女性网小编给大家分享的莎莎舞教程吧。

 风情莎莎舞 瘦腰美臀 跳出S曲线

  1、左脚向前一小步,膝盖弯曲,然后重心往前移,左脚伸直,右脚脚跟抬起;

 风情莎莎舞 瘦腰美臀 跳出S曲线


  2、两人一起练习:女男同时进左脚,双手拉着手平放胸前下方,注意要保持头部和上身不动;

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