3组伦巴基本动作 展现优美舞姿

导语

伦巴是拉丁舞的精髓和灵魂,浪漫的音乐和曼妙有爱的步伐,使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。爱美女性网详细讲解三组伦巴舞的基本动作,让你的舞姿更迷人!

 3组伦巴基本动作 展现优美舞姿       

  一、伦巴基本行走

  准备动作:收紧臀部,挺胸收腹,脚尖向外,站成外八字,右手屈肘放在腹前,掌心向上,右手伸直向右侧打开,掌心向下;

  STEP1:左脚由脚掌外侧带动向前擦着地板向前一步,重心也跟着左脚向前移,左脚脚尖向外,最后右脚伸直脚掌内侧点地,脚背绷直朝外;同时右手由上方向外打出,伸直向右侧,左手打向左侧;

 3组伦巴基本动作 展现优美舞姿


  STEP2:同样的原理,右脚由脚掌外侧带动向前擦着地板向前一步,重心也跟着右脚向前移,右脚脚尖向外,最后左脚伸直脚掌内侧点地,脚背绷直朝外;同时左手由上方向外打出,伸直向左侧,右手打向右侧;

  这样重复练习,可绕着圈练习,注意在行走时,也要保持平稳。

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