体验莎莎舞个性舞蹈 轻松旋转起来

导语

莎莎舞有“民间拉丁舞”之称,自由气息浓郁,强调个性化、不受拘束,是一种有别于国标拉丁的舞蹈,社交拉丁舞正被都市人深深喜爱着。下面爱美女性网教你两组基本动作,让人快速旋转起来。

 体验莎莎舞个性舞蹈 轻松旋转起来       


  莎莎的音乐为快节奏的拉丁音乐,节拍为4/4,基本节奏为快、快、慢。莎莎舞的臀部动作通常是放松和微妙的,尤其是男性。重心通常是放到一个稍微弯曲膝盖。没有固定的手部动作,一般是随身体的动作自然地挥动着手臂。通俗地讲,莎莎舞是比较随意的拉丁舞,动作相对比较自由,所以十分受欢迎的BALLROOM DANCE。

  下面爱美女性网教你两组莎莎舞基本动作。

 体验莎莎舞个性舞蹈 轻松旋转起来


  一、闭式向前向后基本步

  准备动作:上身基本交谊舞的姿势,双手不需要太标准,放松搭好架子就行,男伴放松臀部和膝盖,女伴双膝微曲,臀部稍往外推出,身体稍往前倾;

  1(快):右脚向后,右臂向下摆动,重心在两脚之间;

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