牛仔舞基本舞步教学 挑战活泼舞风

导语

活泼风趣的牛仔舞是国际拉丁舞的个舞种,音乐欢快,舞步较为自由而快速,全身都得到了运动,是瘦身减肥的最佳方式之一!下面爱美女性网推荐牛仔舞教学,教你两组牛仔舞基本步。

 牛仔舞基本舞步教学 挑战活泼舞风       


  牛仔舞是国际拉丁舞的一种,它音乐是非常快速摆动的舞曲,音乐节拍为4/4拍节奏每分钟176次,基本节奏为:1,2,1 A2,1 A2 ,牛仔舞是一种节奏快,耗体力的舞蹈,它舞态风趣,步伐轻盈,跳起来十分活泼。

  下面爱美女性网教你两组舞步。

  一、基本横步

  准备动作:牛仔舞十分注重身体的弹跳性,膝盖要放松微曲,可在跳之前做一下膝盖的放松动作;以女士为例,男的做相反动作即可。

 牛仔舞基本舞步教学 挑战活泼舞风


  1:右脚向右一小步,脚掌内侧点地,重心在右脚;

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