学跳浪漫莎莎舞 瞬间掌握瘦腰翘臀秘笈

导语

作为当今时尚流行舞蹈,自热而然的就会想到拉丁舞的莎莎舞。莎莎舞本身舞蹈元素就十分时尚而且瘦腰翘臀等瘦身效果十分明显。想瘦身的白领们也不用每天跑到健身房去健身减肥了,只要在家找块空地,放点音乐,你就可以把这组动作学会,赶紧来学一学吧!

 学跳浪漫莎莎舞 瞬间掌握瘦腰翘臀秘笈

  具有“民间拉丁舞”之称的莎莎舞,它的风格比较平民化,但却不会失去它的典雅气质,而现在流行的莎莎舞,也从最初的“小众文化”迅速发展成了“大众文化”,下面爱美女性网小编继续与你共享莎莎舞教程。

  跳之前,小编依然提醒大家要先做一些简单的热身动作,因为这样会先让你的身体热起来,动作做起来也会更加灵活。

 学跳浪漫莎莎舞 瞬间掌握瘦腰翘臀秘笈

  1:右脚向前踏出一步,向前屈膝。手势可做成踏步姿势,身体上身立直,左脚伸直。

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