时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

牛仔舞基本舞步教程 跳出活力动感舞姿

导语拉丁舞中的牛仔舞是属于最年轻的舞蹈,因为它的舞姿十分的欢快,活泼,跳起来就和弹簧一样,下面爱美女性网教你两组牛仔舞的基本舞步,和你爱的人一起来扭动爱的弹簧吧!

 牛仔舞基本舞步教程 跳出活力动感舞姿

  第一步:

  左脚膝盖与右脚膝盖靠拢接近,左脚内扣,双脚膝盖都要稍微弯曲,左脚脚后跟要抬起。

 牛仔舞基本舞步教程 跳出活力动感舞姿

  第二步:

  右脚弯曲,左脚膝盖打直后锁,这就完成一个追步。

  注意事项:这步有一个追步,它主要是靠膝盖与臀部的发力,来带动脚的移动,因此要注意在膝盖部位要时不时有紧绷感。

相关专题: 牛仔舞拉丁舞
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
牛仔舞教学 瘦出好身材
学牛仔舞前先练好基本步
2组牛仔舞动作 塑造美腿
学跳牛仔舞 挑战活泼舞风
热辣莎莎舞 瘦身真给力
精选文章
3类升温食物 "热血"燃脂
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
2步清除身体湿气 才能瘦
急速瘦 学会5招就行了
4招激发身体瘦素 高效瘦身
舞蹈百科
减肥舞有用吗
跳拉丁舞可以减肥吗
肚皮舞的特点是什么
爵士舞可以减肥吗
肚皮舞的来源是什么
网友关注热点