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掌握拉丁舞旋转的重心与动力 快速转起来

导语在跳拉丁舞时,你曾否遇到这样的旋转障碍:在旋转时老是重心不稳,东倒西歪,不仅影响了拉丁舞的美感,而且会影响下一个动作的开始,那如何做到旋转时又快又稳呢?爱美女性网教你如何掌握拉丁舞旋转的重心与动力。

 掌握拉丁舞旋转的重心与动力 快速转起来       

  拉丁舞的旋转,多以舞姿转为主,由于舞姿的多样化,其旋转需具备的动力也是多样的。经验告诉我们,决定旋转的速度、数量、质量、成功和失败的两个主要因素是人体重心和旋转动力。

 掌握拉丁舞旋转的重心与动力 快速转起来


  人体有许多部位可以帶动身体旋转,但脊椎是一个关健的部位。脊椎是人体躯干的中轴和支柱,通过它几乎可以把人体各个部位都联系在一起。脊椎封闭在人体中间,它不可能单独进行旋转,被它接连的其它部位,如肩、头、骨盆等不可避免地要同时加入转动。也就是说,只要脊椎旋转,必然会帶动人体其它部位的旋转。所谓脊椎旋转实际主要是颈部和胸上部的推体转动而产生整个椎体的旋转。通过旋转,后背肌群最早用上了力量。后背肌的用力是为了帶动脊椎的胸段旋转,脊椎旋转是旋转的主要动力。

相关专题: 拉丁舞
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