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来个松弛心神的home spa

    原始社会的洗澡,通常只发生在夏天,纯粹作防暑降温之用,属于一种自然的求生本能。现在,每天都可冲凉,但你会选择只用 2 、 3 分钟快速清洁身体,还是每星期找 2 、3 日放松心情,播放最喜爱的音乐、在浴室内点起香熏蜡烛、沏一壶上好绿茶于浴缸边、准备好浴刷和按摩油,来个松弛心神的 home spa 呢?

    Bathing:谁说没有浴缸便不能做 home spa ?其实水疗并不只限于浸浴,可先用心爱的 shower gel 来个淋浴,再用浴刷配以浴盐,轻轻去除肌肤表面的死皮,一样有放松身心的奇妙功效。水之澳 矿物海盐 洁肤露能深层洁净肌肤,补充皮肤所需矿物质,保持肌肤亮泽,有效对抗自由基对皮肤造成的伤害,保持肌肤柔软润泽。

    ‧为防止晕眩,浸泡水温不宜超过 40℃ ,浸泡时间也不宜过长,否则肌肤表面的油分会被冲走,肌肤容易变得干燥。‧每次浸 15 分钟最健康。
    ‧浸浴前不应服药和饮酒。
    ‧开水喉同时加入浴盐,让浴盐完全溶解及令气味充分挥发。

    Massage:想进一步放松,也可以在浸浴之后来个按摩。研究发现都市人因面对众多压力和精神负担,致使这些情绪和压力藏在体内和肌肉,因此按摩对压力引起的头痛、肌肉酸痛、失眠及郁卒,均有显着疗效。




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