漂亮女人“水当当”

  如水容颜的关键就在于让肌肤“喝”足水!肌肤缺水,第一个反映就是脸上油油的,肤色越来越暗沉。解决问题治标也要治本,要不就是用再多的控油美白都只是缘木求鱼喔!

  我们需要内外一起着手!

  女人是水做的,所以要喝水喝不停;一天至少要喝2000-2500cc的水,才能让身体充满水分,肌肤水亮亮!

  维他命BCE。维他命B群是体内能量与新陈代谢的来源,可以给妳好气色。维生素C则是肌肤水亮的来源,这两种维生素都很容易从液态水废弃物中排出,故每天必须要有足够的补充,才能维持着身体内生化作用的正常进行。至于维生素E要伴随着适量的脂肪才能吸收良好,节食可别损害了肌肤呢!

  运动驻颜。要改善肌渴,得从增加代谢开始啰。一周三次、每次三十分钟的运动最好不能少,平常也要多跳跳动动,过来人说,只要一个月就可以看出明显差别!

  注意保湿。不论是保湿喷雾还是湿敷化妆水,敷完后一定要用含有油份的保养品锁住水分,不然比不敷还糟喔!许多美女往脸上喷水却不保湿,但是脸部表面的水分蒸发也会一起带走肌肤中的水,反而越来越干,这样就得不偿失咯!
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