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秋季怎样保持好皮肤


  抗衰老固然重要,但如果皮肤缺水,再好的营养也不能吸收的,所以要想吸收营养,补水是关键。 举个简单的例子,一张干巴巴的纸,很难吸收墨水,而一张湿纸,墨水很容易就可以化开。秋天到了,皮肤出油不再象夏天,如果皮肤干的MM可以不用冰毛巾敷脸了,否则皮肤会更干的。秋天如果MM的皮肤不再油,建议应该多补水,否则容易起皱了

  去角质也不能太勤了,皮肤28天一个周期,因此在这个季节里,从来没去过角质的MM特别是油MM第一个月可以去两次,以后就28天一次了。干MM和混合MM28天一次,都不能太勤了,否则就过于抑制皮脂分泌了。

  还有就是要睡眠好,尽量少用电脑,现在是网络时代电脑不可或缺,每天上班都要面对电脑,晚上还要用,长达十多个小时,很伤皮肤的,所以尽量少用吧,一定要用就要做好面部隔离。

  再就是内调,每天喝1600ML的白开水,早晨空腹喝一勺蜂蜜、花粉加蜂王浆的调合物,五分钟后再喝一杯温开水。晚上临睡前喝一杯牛奶,可以帮助睡眠。

  良好的心态也是保持好皮肤的关键,我们每天都要面对很多烦心的事,要尽量自我调节好才可保持美丽的面容和年轻的心。
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