初秋护肤有“秘方”

  初秋季节,皮肤经常会开裂和瘙痒。解放军304医院皮肤科邹先彪博士建议,秋季皮肤的“秘方”有3点:保湿、保暖和防晒

  保湿一要保证饮水,每天至少喝2升水。二要清洁皮肤,每天用40摄氏度的温水清洁面部2~3次;先用温水洁面,再用温热毛巾敷面3~5分钟,然后用热水敷面至面部微红。三要做好保养,及时补充一些含油脂较多的护肤品;长时间户外工作以及做家务时最好戴上橡胶手套;已开裂的手足皮肤可同时使用硅油霜、尿素霜等防裂护肤药品;瘙痒可用樟脑、薄荷类药物。


  保暖一要采取措施,外出时要戴好围巾、手套、耳套等,穿好棉鞋;出汗后,要及时更换潮湿的衣服、鞋袜;最好穿着质地较柔软的纯棉内衣;化纤内衣会因冬季干燥产生较多静电,且透气性不好,这样很容易引起皮肤不适,所以尽量避免穿着。二要加强锻炼,适当活动四肢,提高身体免疫力,增强皮肤适应寒冷环境的能力;随时磨擦双手和双耳,促进末梢血液循环。

  防晒雪地和冰面对紫外线有一定的反射作用,再加上阳光中的紫外线一年四季都在辐射面部,使得皮肤吸收紫外线。紫外线还会对眼睛造成一定的伤害,进行登山、打球等户外运动时,一定要使用防晒霜和护目镜。防晒霜一定要选用偏油性的,这样既能防止热量散发,同时也可以达到保湿防燥的目的。

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