饮出来的冰爽美肤

  大多数的美人都不会天然而成,自会有她们独特的保养秘决。在如此炎热的盛夏,小编特意搜集诸多美肤饮品方案,并亲自尝试,而且真的有效呀!不信你试试

  养颜美容苹果茶

  材料:苹果四分之一个、蜂蜜二大匙、绿茶叶一克

  作法:

  1. 苹果洗净去皮、切片。

  2. 锅中放入清水二杯,加入苹果片,煮沸五分钟。

  3. 加入蜂蜜、绿茶叶,拌匀即可饮用。

  小编叮咛:

  1. 每天早、中、晚各一次,热热的喝,可以让你的脸蛋,像红苹果一样迷人喔!

  2. 苹果含蔗糖、还原糖、苹果酸、维生素C、钾、钠等。可以降血压、防止高血压。

  省钱指数:☆☆☆☆

  健康指数:☆☆☆☆☆

  方便指数:☆☆☆



  消脂提神丝瓜茶

  材料:

  丝瓜四分之一条、绿茶叶五克、盐半茶匙

  作法:

  1. 丝瓜洗净、去皮、切成块状。

  2.在锅中加水煮沸,再把丝瓜放入,加点盐,煮到熟。

  3. 将熟丝瓜捞出,放入杯中,加茶叶冲泡饮用。

  小编叮咛:

  1. 丝瓜含瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质,以及维生素B、C等,具有安神、消脂、抗忧郁的作用。

  2. 刚开绐可能不太习惯用丝瓜泡茶的味道,不过加了蜂蜜之后,甜甜的,很好喝,而且这道丝瓜茶有滋润补虚的作用,值得你试试看喔!

  省钱指数:☆☆☆☆

  健康指数:☆☆☆☆

  方便指数:☆☆☆



  梅子绿茶

  材料:

  绿茶包一个、梅子三颗、冰糖一茶匙

  作法:

  绿茶包放在杯中,加入热开水泡开,再放入梅子、冰糖。饭前喝可以开胃,饭后则可以帮助消化。

  小编叮咛:

  1. 酸酸甜甜的梅子不但好吃,还可以平衡体内的酸碱值,并且含有丰富的矿物质及有机酸。

  2. 绿茶可以降肝火,也具有帮助消化的作用。

  3. 市售的梅子绿茶动辄3-4元,自己动手做,不但省钱,更可以控制糖分的摄取。

  4. 梅子比较容易伤胃,胃酸过多的人饭后再喝,可以兼顾保健跟消化。

  省钱指数:☆☆☆☆☆

  健康指数:☆☆☆☆☆

  方便指数:☆☆☆☆☆
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