了不起的柠檬功效详解

  1、防止色素沉着,还原肌肤净白

  活性氧是强氧化物质,能够将病毒和细菌杀灭。但是当人体内活性氧含量过多时,会使正常细胞和遗传因子受到伤害,导致色斑产生。而紫外线照射、激烈运动、压力过大、熬夜失眠均会造成活性氧含量过高。

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。




  色斑的产生过程

受到紫外线等刺激后肌肤产生活性氧。

活性氧与脂肪酸结合,形成氧化脂。

  为了抑制氧化脂增加,肌肤产生黑色素。

  黑色素附着于肌肤,造成色斑的形成。

  2、柠檬有妙用,让生活更有情趣

  ◎ 用柠檬汁按摩指甲,能起到坚固指甲的作用。
  ◎ 在三明治旁放片柠檬,可保持三明治的新鲜。
  ◎ 将柠檬汁滴到苹果切片上,可防止苹果氧化变色。
  ◎ 白色衣服沾到红茶时,柠檬汁能除去红茶污渍。
  ◎ 熨衣服时不小心留下的焦痕,涂上柠檬汁晾干即可除去。

  3、健康益处,给你惊喜重重

  柠檬具有高度碱性,被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾,且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。其含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

  据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

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