知道你的肌肤需要什么吗(1)

 

 维生素。

  ①维生素A具有保护皮肤和粘膜的作用,有助于骨骼和牙齿的发育;是维护夜间视力的必须物质。如果维生素A缺乏,则毛囊中角蛋白栓塞,致使皮肤表面干燥、粗糙,甚至出现皱裂。

  ②维生素B1参与糖代谢,是丙酮酸氧化脱羧酶的辅酶组成,对胆碱酸酶有抑制作用,可维护正常的消化功能。维生素B缺乏可引起脚气病、食欲不振、消化不良等。

  ③维生素B2构成辅酶成分,促进细胞内生物氧化的进行,参与糖、蛋白质和脂肪代谢。维生素B2缺乏可引起口唇炎、舌炎、口角溃疡、面部痤疮等疾病。

  ④维生素B6与氨基酸代谢有密切关系,能促进氨基酸的吸收和蛋白质的生成,为细胞生长所必要,并能影响组织内氨基丁酸和5-羟色胺的合成。维生素B6缺乏可引起周围神经炎和皮炎。

  ⑤维生素B12是红细胞的形成和健康组织所必需的。维生素B12缺乏可引起恶性贫血,手、足部色素沉着等。

  ⑥维生素C是构成细胞间质的必要成分,在体内代谢中发挥递氢、解毒、催化等作用。维生素C缺乏可引起皮肤干燥、粗糙,皮下出血,牙龈出血及痤疮等。

  ⑦维生素D具有调节钙、磷代谢的作用,促进钙的吸收,对骨组织中的沉钙、成骨有直接促进作用。维生素D缺乏可引起佝偻病。

  ⑧维生素E具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环、维持毛细血管正常通透性、防止皮肤老化和衰老的作用。维生素E缺乏可引起皮肤粗糙、老化。

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