肌肤保持年轻的三大秘决

  随着生活水平的提高,女士们对抗衰老,保持皮肤润滑美观的要求也越来越迫切。科技的研究和发展会催生各种护肤理念,如何使你拥有紧致美白的肌肤,缓解肌肤衰老呢?

1.全面抗氧化

  抗氧化是近年来美容界的热门话题,它的原理是紫外线渗入皮肤后,会导致皮肤干燥松弛,加速衰老。所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生。目前比较常见的抗氧化物质有维他命C、维他命E、Beta胡萝卜素等。

2.补充胶原蛋白

  众所周知,“醣基化”现象是肌肤老化的关键。由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白,胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。当年龄增长,肌肤真皮层的胶原蛋白会和醣分子交联,色泽透白的胶原蛋白会在醣化后变形,颜色也会由原来的透白变得混浊。这种状况会令到肌肤看上去变得松弛,黯沉,年轻的肌肤不见了。想要补充胶原蛋白,可采用食补、药补或者使用护肤品等。例如补充含有胶原蛋白多的食物,像猪皮、猪蹄、甲鱼等。这些食物具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。或者使用具有“胶原逆转因子”的护肤品,这些护肤品能有效逆转老化的胶原蛋白,将醣分子从胶原蛋白中剥离出来,以达到逆转老化和改变暗沉的肌肤。

3.尽量减少压力

  随着时间与生活压力的累积,肌肤会失去原有的明亮与弹性,肤色黯沉、无光,所以你需要经常泡炮热水澡,有效放松绷紧的肌肉与神经;尽量在晚间11时到凌晨2时上床入睡等。让肌肤快乐,加速其新陈代谢并且在睡眠中获得舒缓与放松,使之由内而外散发迷人光彩。
相关专题:抗氧化
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