如何轻松成为娇嫩细水美人


阳光...水嫩肌肤的杀手

  阳光虽然有助消毒杀菌,又可将体内脂肪转变成维他命D,强化骨骼;但对于爱美人士来说可不是一件好事,因为阳光中所含紫外线会促使皮肤黑色素分怖(如晒斑的产生),也会造成皮肤老化及变异;皮肤在阳光下曝晒愈久,老化愈快。阳光对皮肤所产生的伤害是渐进式的,首先皮肤的角质层开始缺水,然后渐渐失去光泽;若集体组织缺水,皮肤会失去弹性,形成皱纹。

防晒为第一要务

  由此可见“防晒”的重要性;特别是夏天阳光炽热,更不可轻忽。光波强度测试证实,一天廿四小时当中,以上午十点至下午三点间的紫外线最强,所以此时最好待在室内,否则应采取适当的防晒措施,在非外出不可的情况下,随时随地做好以下防晒准备:

  ˙戴太阳眼镜、戴帽子、撑伞

  ˙穿长袖衣服、穿浅色衣服

  ˙避免长时间逗留太阳下
 
  除了借用衣物隔开阳光之外,科学家们发现,葡萄籽中的原花色素,经人体食用吸收后,可使85%的皮肤细胞免于晒死,是最天然的阳光遮蔽物。


做好基础保养为第二要务

  除防晒外,夏天汗腺发达,容易产生毛孔阻塞现象,造成肌肤暗沉、肤质变差,所以适当的保养也成为必要的工作之一。

  在保养之前,首先要了解自己的肤质,掌握住最佳保养秘诀。 一般皮肤分为四类:油性、乾性、中性及混合性、或敏感性肌肤。要办别自己的皮肤是属于哪一类型,最简单的方法就是在每天早晨睡醒时揽镜自照。若发现睡醒后满脸油光,肯定是油性肌肤;拥有乾性皮肤的人则是在洗脸后会出现明显紧绷、乾涩感,在皮肤太乾或缺水时易出现小皱纹;中性皮肤则是最健康的肤质。可说得天独厚。混合性或敏感性皮肤是最特别的一种了,它的特性属于油中带乾,在额头、鼻子及下巴等“T字部位”较油,毛孔也较大,但其他部位反而特别乾燥。

轻松作好基础保养

  保养的程序其实很简单,就是清洁→保湿→滋润

  清洁─简单的说就是将脸洗乾净。中性肌肤的人,只要用清水及一般清洁用品将脸洗净即可;乾性肌肤者则应使用保湿性较佳或偏弱酸性的洗脸用品;至于油性肌肤者,宜一天洗脸数次,并慎重选用温和不刺激的洗面乳;因为油性肌肤强调的重点就是清洁。清洁完后就是保湿了。为什么要保湿呢?因为缺水让皮肤感到粗糙及不适,当脸部出现乾涩、紧绷感时,这也就是皮肤缺水的徵兆。尤其是夏天待在冷气房里,皮肤容易乾涩,如不随时补充水份,皱纹会提早到来!持久保湿才能维持皮肤理想的水份。

  目前用于保湿的日用品相当多,而价位高的产品效果不一定最好,且也不见得适用于每个人,使用的效果亦不同,故在购买时宜多加研判及试用,选择适合个人肤质者为佳。除了外表的保湿工作外,内在方面更要记得多喝水来补充流失掉的水份!对于油性肌肤的人来说,含油量过高的滋润产品或太营养的产品,反而要避免使用,否则容易导致毛孔阻塞而长痘痘。

  完成上述的防晒保养步骤,若要真正完整的保养,则须更深层的清洁护理:去角质按摩及敷脸。


去角质─

  去角质的目地在于去除皮肤表层的老废角质,让皮肤重现健康与光泽。早期的去角质产品为磨砂膏,皆利用颗粒搓柔皮肤来达到去角质的效果。但因此种方式过于刺激皮肤,现在多已改用含低浓度果酸、水杨酸等成分的产品;这些产品的特性较温和而不刺激,可经常使用。若你的皮肤 黯淡无光泽,极可能是由于老化角质堆积,这时就该去角质了。建议一般保养著可每一至二星期去角质一次,可使肌肤看起来更年轻而有活力。

按摩─

  适度的按摩可以促进脸部的血液循环,让皮肤显露健康光泽。按摩时应选择含有润滑剂的专用按摩产品,用两手的无名指及中指指腹以画圈的方式,由下而上,由内而外轻轻的按摩,不可太用力;特别是眼睛周围要更轻柔,以免产生皱纹。

敷脸─

  目前用于敷脸的方式,多半为面膜及敷面膏。是利用不透气的材质敷在脸部,隔绝皮肤和外界空气的接触,由于此时皮肤不能呼吸,体温调节及血液循环会增加,毛细孔也会因闷热而张开,堆积在皮肤深层的脏污就随著汗水一起排出,达到深层清洁的目地。目前面膜的使用形式大致区分为贴片式、清洗式及拔除式三种;贴片式面膜强调深层调理及滋润;清洗式面膜则是具强力保湿性,目前坊间较常见;拔除式面膜具清洁效,但对皮肤伤害较大。在使用面膜之前,应先确认自己需要使用的类型及功能,才能正确发挥面膜的功效。敷面膏则依不同添加物而有平衡油脂、深层调理、美白…..等诉求,使用时直接涂布在脸上再清洗即可,相当简便。

  炎炎夏日,出门在外别忘了随时做好防晒工作,同时轻轻松松做好基础保养,将让你拥有美丽洁白的肌肤。此外,再多花一些做些深层清洁护理工作,离广告中的“水美人”即不远啰!
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