睡眠美容10法大公开

  如果能做到“睡眠美容10法”,晨起必定容光焕发。
  
  1,晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

  2,睡前应彻底清洁脸部化妆,如果清洁不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸些眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。

  3,睡前用温水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜

  4,清洗脸部后,用棉球蘸“收敛化妆水”拍打,并抹上乳液再睡。

  5,清洗脸部后,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干躁。

  6,油质或易长粉刺的肌肤,不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人的效果。

  7,粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干,晨起时就不会显得毛茸茸了。

  8,在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。

  9,睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。

  10,睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。
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