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秋季水果滋润身体内环境

  夏季临近尾声,防晒工作从“头等大事”的交椅上退了下来,紧接而上的是补水,干燥的秋季,每每让皮肤如置身沙漠般干涸,更换适当的保养品是关键,如果再配合水果给身体内环境来个彻底的滋润,那就一定事半功倍。

奇异果

  奇异果酸甜多汁,口感诱人,富有均衡营养,是公认的“水果之王”,据说新西兰的ZESPRI佳沛奇异果的维生素C含量是柠檬的1.4倍。奇异果对人体健康益处多多,更能美容,因为它含有丰富的维生素,能够促进肌肤健康,保持光泽和弹性。此外,用略带果泥的果皮直接涂抹或敷于手上、膝盖、脚上或者其他部位,可以帮助去角质;放少量果肉于水中,还可以用来泡SPA,放松身心的同时,轻松成为果香美人。

苹果

  苹果是健康减肥的好帮手,尽可能连皮食用,一天2~3个,特别是苹果皮含有丰富的食物纤维。食用苹果能有效地防止皮肤老化、干燥,并可解决搔痒蜕皮等常见的皮肤问题。对于干性皮肤来说,可以将一只苹果去皮捣烂,加一茶匙蜂蜜,再加少许普通乳霜,敷于洗干净的脸上,20分钟后用温水洗净,再用冷水冲洗一下,然后涂上适合自己的面霜,这样就会觉得脸部肌肤一直水嫩嫩。
相关专题: 面膜美白皱纹
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