美味养颜的深海滋补品

　　海产品的美肤原理

　　海产品食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜所需的蛋白质、氨基酸、维他命和微量元素得到补充和代谢，肌肤会变得水水嫩嫩。
　　海产品中丰富的锌可以提高身体免疫力，预防感冒，促进神经的敏锐度，还能促进蛋白质的合成，也就是说若身体拥有充足的蛋白质，就可促进肌肉的生长，从而增强体力、恢复精神。

　　贝类带来无瑕肌肤

　　锌和硒这两种微量元素可以抵制侵害皮肤的自由基，让肌肤洁白无瑕。而牡蛎就是含锌明珠(22mg/100g)，至于含硒元素的鱼，有各种口味的：金枪鱼(82mg/100g)，墨鱼(65mg/100g)，黄盖鲽(55mg/100g)，贻贝(56mg/100g)，以及鲭鱼(39mg/100g)。

　　干贝味甘，性平、偏凉，有健脾补血养阴的作用。干贝中含蛋白质63.7%，还含钙、磷、铁等无机物及微量元素，可提供皮肤粘膜所需的胶质蛋白，也有美容作用，还对关节、韧带等有益，吃的时候可以炒蛋、煮汤，味道还很鲜美。