美味养颜的深海滋补品

　滋润干燥肌肤的海产品

　　海蜇皮：性凉味咸，有清热养阴润肺的作用，含水分高达88.2%，蛋白质5.6%，还含少量铁，对贫血有益哦！这样的高水分有滋润皮肤粘膜的作用，皮肤干燥的美女经常吃肌肤会变得滋润无比。

　　海带：味咸性寒，有补血、润肠通便的作用。它含有海藻胶、蛋白质及较多的粗纤维，有润肤的作用。

　　带鱼：带鱼含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，清代《随息居饮食谱》一书中就说了其有“暖胃、补虚、泽肤”等作用。它的蛋白质细腻易于吸收，其不饱和脂肪酸有利于血管疏通，对润肤非常有利。

　　祛斑大王乌贼

　　乌贼鱼味微咸，性质温和；桃仁活血行瘀，润肤悦颜，把这两种食品一起吃，对于祛除脸上的黄褐斑非常有效，还能去除皱纹，补益精气，通调月经，收敛止血，美肤乌发呢。