美味养颜的深海滋补品

　　细腻肌肤的海参

　　海参滋阴养血，滋阴润燥，能养颜、润肤，经常食用，可使面部肌肤细腻、光润。

　　山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名。人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维他命、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。

　　淡菜补虚

　　淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜内丰富的必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。

　　专除痘痘的牡蛎

　　牡蛎不但对养颜美容有好处，最大的用处就是解除痘痘危机。女生由于有例假周期，痘子问题比起男生来，可真是麻烦得多了。加上节食与怕吃肉，造成营养不均衡，使得痘痘危机更难摆平。

　　牡蛎富含蛋白质与锌，可提供痘痘伤口愈合时所需的蛋白质，细胞分裂、新细胞生长时所需的锌。另外，锌可以降低伤口的感染，加速伤口的愈合，也就是不容易有疤痕产生，而在脸上形成月球表面。