眼睛护理心得

       虽然还没有到25岁(听说25岁后皮肤开始衰老),不过偶还是很担心眼睛周围会出现皱纹,因为偶是个很爱笑的人,她们说爱笑的人容易长出眼纹~呵呵~所以我都是很小心的保护着眼睛的,也有注意收集这方面的知识哦~拿出来和JMS分享:

        1、滋润保养很重要
         使用含水量较高及眼部专用的保养品,比如一些眼霜。
         注:在做眼部清洁保养时,不要过度拉扯肌肤,以免眼睛提早老化。

         2、帮眼部做按摩
         常看计算机或用眼过度的人,不妨休息时,多按摩,增加血液循环顺畅、并纾解眼部压力。一个简单的按摩操,很有效果的:
        Step1 将食指、中指、无名指三指指腹合并,反复摩搓变热
        Step2 依照眼框周围按压眼部3~5秒
        Step3 然后透过指部余温抚贴于眼部约5秒,帮助血液循环,以消除眼压酸痛感,排除眼周沈积毒素。

         3、在饮食上及生活调整
         饮食上多吃蔬菜水果、多喝水及作息正常来改善眼部的疲倦及补充所需的养份 。
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