胶原蛋白助你减缓肌肤衰老

  虽然女性花在护肤上的金钱和时间远多于男性,但她们似乎仍难以抗拒自然的力量。德国研究人员最近发现,女性皮肤的衰老速度要比男性快。这项研究发表在最新出版的《光学快报》上,该杂志由美国光学学会主办。
  德国几家机构的专家研究发现,在相同年龄组中,女性皮肤失去胶原蛋白的速度要比男性快,而且男性皮肤内胶原蛋白形成网状结构,使他们的皮肤物理外观也更显年轻。

  皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与皮肤中的胶原蛋白有着密切联系。其中胶原蛋白的作用更加重要,75%的真皮层由胶原蛋白组成,它们担负着抗皱与保湿两大关键使命。人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白,但它们的产量会随着年龄增长而减少。研究人员认为,女性的皮肤之所以比男性老得快,是因为她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白。经期过后子宫内膜脱落,受损的子宫需要修复,而子宫内膜由胶原纤维组成,这就需要大量的胶原蛋白。此外,生育、人工流产等也会使子宫受到损伤,这又需要消耗胶原蛋白。

  那么如何补充胶原蛋白呢?专家指出,在日常饮食中,只有蹄筋和肉皮富含胶原蛋白。但这种大分子的胶原蛋白人体不能直接吸收。而且此类食品脂肪含量较高,容易导致肥胖和高血脂。注意饮食均衡、保证睡眠充足、减轻心理压力才是减缓女性皮肤衰老的最好方法。

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