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MM夏日美白大作战

        夏天来了,MM们千万不要在这个重要关头对自己的皮肤掉以轻心,防晒、美白、保湿工作都要做好,才不至于在烈日下变成小黑妞。下面就来和大家分析一下如何美白护肤的心得吧。





美白修护案

        1.长效美白保养
  长效美白护理需要天天做。晚上清洁肌肤后,拍上化妆水轻轻拍打,活跃皮肤细胞,然后使用含有美白精华的晒后润肤露,帮助被阳光灼伤的皮肤复原。 
  2.必选美白精华
  秋季的紫外线虽不如盛夏猛烈,但会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,损害到肌肤的承托结构,令肌肤衰老。
  3.充足补充水分
  夏天容易出油,表面出油,皮肤底层却是缺水的。所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的。 坚持做面膜,除了使用深层清洁或控油面膜以外,每星期敷1~2次补水面膜,滋润那些“等待喝水”的细胞组织。
  4.强化角质修复
  角质受损,肌肤很难恢复健康。
  5.口服维生素C
  维生素C能有效抑制黑色素再生。
 
晚间护理很重要

  皮肤晚上的护理很关键,洁肤一定要彻底,先用温水和洗面奶彻底清洁面部,用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分;然后在面部均匀地抹上渗透性强的晚霜,并适当热敷,让其营养渗透到皮肤深层中去。

平时饮食上也该多注意:

(1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。
  
(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。
  
(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明,维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

        夏天想要白的你要注意啦,只有内外兼修,才会白得漂亮哦~


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