私家秘笈 清晨起床不水肿



        有起床水肿问题的美女们,建议你比预计出门时间提早一个半小时起床,喝杯黑咖啡,用站的方式化妆(不化妆的人则可以在家小小走动一下),因为咖啡有利尿和刺激肠胃蠕动的功能,会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分,让你“无负担”地开始崭新的一天!


  当然如果喝咖啡会心悸的人,可以改喝优酪乳或温牛奶,也会产生这样的效果!而肠胃非常敏感的人,则喝一大杯温开水,另外在小腹上用画圆圈圈的方式稍稍按摩一下,也会达到加速排便的功能。当然清出存货后,接踵而来的尿是无可避免的!


  如果尿尿排便法还不够消肿的话,用冷热水交替洗脸,也是非常好的脸部消肿法,还可以加强皮肤的紧实度呢!


  贴心小提示


  01茜蓉有位运动伙伴会一面运动一面喝黑咖啡,说这是健身房教练透露的瘦身秘诀,可以一面结实肌肉,一面燃烧脂肪哟!


  02千万不要为了消肿而服用利尿剂,没有询问过医生而贸然服用,那可是会非常伤身的!


  03因为茜蓉比较偷懒,所以都是早上一杯低脂即溶咖啡,如果你想要减重的话,还是以黑咖啡为最佳。

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