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自制养颜苹果莴苣菠萝汁


  【说明】

  含维他命A、B1、B2、C、蛋白质、果糖、叶酸、钙、铁、磷、镁多种矿物质。适合秃发者、女性、中年男性、贫血及抵抗力弱者饮用。

  【功效】

  提供发根养分,使头发光泽亮丽;美化肌肤、增强抵抗力;壮骨骼、预防贫血。

  【材料】

  苜蓿芽50克、苹果100克、莴苣50克、菠萝100克、红萝卜100克。

  【做法】

  将苜蓿芽用莴苣包起,卷起柱状放入榨汁机内榨汁;顺序放入苹果、菠萝、红萝卜榨汁;榨汁完成后加入柠檬及蜂蜜适量调味即可。

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