DIY杨桃鲜橙汁美白瘦身


杨桃鲜橙汁美白瘦身

        炎夏许多女士为了穿着泳衣不太失礼,都会在下水前一个月纷纷努力减肥、收腹同收腰。问我减肥的意见,我还是那句话,必定要用自然方法,包括安全食疗、运动和节食。

        吃杨桃是一个不错的选择。不过,如果把杨桃榨汁,再加进鲜橙汁就更加美妙了。这道杨桃鲜橙汁,不但能瘦身,还有美白皮肤、抗衰老的效用。

美白杨桃鲜橙汁

材料:大型鲜橙2个 大型杨桃1个

制法

(1)先洗净鲜橙,然后榨出橙汁,备用:

(2)洗净杨桃,削去旁边粗皮,切成一块块,去核.再放入榨汁机内,加入150毫升冷开水,打匀,只要果汁。

(3)把鲜橙汁倒入杨桃汁中,搅匀即成。
   
        此道果汁,可以强化血管,调节血脂,并能调整经期,治疗牙肉出血等症状。由于此果汁含有丰富的维生素C和P,有抗氧化功效,协助清理肠胃,美白皮肤,延迟人体老化过程,亦是瘦身妙品。

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