空调干燥症 3大保湿绝招

  羡慕OL吧?电脑敲敲,传真发发,空调孵孵,用不着风吹日晒,高温费照拿!不过她们的皮肤可就遭殃啦,你想啊,成天呆在湿度缺乏的空调房,能不干燥缺水吗?

  脸面补水策略

  “空调干燥症”最先闹起脾气的就是脸面,粗糙、枯干、脱皮绝对是合格水润MM的大敌!所以在空调房里,下面的这些保湿宝贝千万少不得。

  ●保湿乳液/霜 长期用最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用。

  ●保湿喷雾 随时用一般由天然矿泉或温泉水构成,含有大量矿物质和微量元素。除了能对肌肤进行随时随地的补水滋润外,更可调节水油平衡,舒缓肌肤压力,抵抗过敏现象,增加肌肤的天然保护功能。

  ●保湿面膜 睡前用供给水分的“急救站”,可快速输送能量水分,短时间显著嫩滑饱满,让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用,第二天也能滋润透亮。



  提示:

  1、彩妆也要保湿。如今市面上有保湿功效的彩妆很多,不过要认准写有"滋润型"字样的产品。

  2、妆不宜涂得过厚。夏日彩妆以清爽为主,粉底不应打得太厚,多选用液体粉底,施薄薄一层即可。

  3、在摆满电脑的空调房里工作,幼嫩的眼周肌肤受到的摧残最大。你不仅要准备一瓶滴眼液,还要准备一管有滋润和保湿效果的眼霜。



    身体补水策略

  脸面上的问题好歹找到了解决方法,可“以内养外”对女人来说也相当重要。解“皮”渴的同时,还得解“体”渴才行!

  ●一天八杯水

  这可是保湿最价廉物美的口号哦。不过OL们喝水还是大有讲究的:第一,在有条件的情况下,最好随时喝水,千万别等口渴的时候再喝;第二,对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝,因为人体就像一个大水袋,当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发,只会影响身体机能,对皮肤有害而无利,所以一定要喝温水。第三,下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉,睡前尽量不要喝,不然第二天很容易皮肤浮肿。

  ●喝点茶,既能补水,又能防辐射

  柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效,菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水,绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择。

  ●多吃新鲜蔬菜、水果

  像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等,都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果,可以中和并消除人体内过剩的酸,对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。


  提示:

  1、维生素C饮料不宜多喝。一般一瓶含维生素C饮料

  就能满足每天需要量,如果摄入过量,反而会引起腹泻等副作用。

  2、早晨别喝淡盐水。

  刚起床就喝淡盐水,会加重高渗性脱水,令你更加口干,还是以喝白开水为佳。

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