国庆出游 疲劳摧残肌肤时

  每次出游都变成摧残肌肤的杀手?不少人都感觉到,一趟乐不知返的出游后,换来的往往是皮肤的粗糙甚至脱屑,敏感肌肤还会因此而冒出不少小红疙瘩,即使花上大半个月的细致护理也补不回来。

 


多补充饮水是很必要的

  杀手一:干燥空气

  无论是坐累人的火车,还是搭便捷的飞机,都让皮肤受罪,火车和飞机里的空气水分比正常的要少两成,搭乘时间越长皮肤越干。

  旅途的劳累让眼、唇这些皮肤单薄的部位特别敏感,嘴唇没有皮脂腺,容易出现干燥脱皮或发红现象,要注意补水。

  防御术:

  多喝水。由于到处走动,多补充饮水是很必要的,多喝水还可补充面部皮肤由于旅途中缺水而失去的营养,两全其美。

  保湿喷雾。水分喷雾除了能迅速补充面部水分外,还有舒缓镇静的作用,甚至能美白,适合坐在飞机上或长时间呆在酒店空调房间内时使用,关键是喷完后立即轻拍面部让水分被肌肤吸收。

  夜敷面膜。肌肤容易缺水,更何况是秋季干燥的缺水环境,除了及时喷喷雾外,晚上最好能再敷张保湿面膜,选择便于使用的独立包装型面膜最方便,别忘了眼部也有专用眼膜,唇部则可以涂一层厚厚的润唇膏入睡。




记得每隔两三个小时就应重涂一次防晒

  杀手二:紫外线

  既然是旅游,就要常常置身于户外。秋季户外的紫外线并不比夏天弱,海拔越高的地方紫外线越厉害,却容易让人掉以轻心,一不小心就晒黑甚至晒出色斑来了。

  紫外线对头发伤害极大,容易导致头发“干硬化”,一梳就产生静电。

  防御术:

  遮盖防晒+防晒霜。从防晒能力来说,遮盖型的防晒办法比较好,其次是防晒霜,多种防晒方法一起使用效果最好。因此,多穿一件外衣、打伞或戴草帽都能防晒,涂抹防晒霜也很有用,记得每隔两三个小时就应重涂一次,嘴唇也要涂防晒润唇膏来防晒。

  戴太阳眼镜。眼睛也要防晒,一副优质的防紫外线太阳眼镜十分必要。

  出发前护发。防止头发因奔波而缺水干燥,可在出发前到美发院做一次头发调养。



 


最好能不打乱平日的饮食习惯

  杀手三:无节制的饮食

  出行在外,玩得不亦乐乎时,常常忘记了平时一日三餐的时间,吃多点吃少点、吃早点吃晚点、吃香的喝辣的完全不在意,打乱了饮食规律,对肠胃造成负担,也容易因此引发皮肤问题,出现口干舌燥、牙龈肿痛、全身燥热、大便秘结等“上火”症状。

  防御术:

  多喝水。最好能不打乱平日的饮食习惯,进食的食物过多过杂容易积累毒素,应多喝水,让毒素随大小便排出。

  多吃蔬果。吃了好吃的后,还得尽量多吃新鲜蔬果,这是不错的降火方式。

  另:出游常在户外,妥善的防晒措施是决不能少的。(文/新快报记者 梁瑜)

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