回家做做美颜操

 

       劳累了一天的你回到家后,不妨做做脸部运动,这样不但使自己的颜面放松放松,还能起到保健美颜作用。做这种美颜操,最好是卸妆以后,抹点护肤品则效果更好。

1.闭嘴,面对镜子微笑,直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强肌肉的弹性,保持脸形。早上起床后也应做几次。

2.把眼睛睁大,睁得越大越好,绷紧脸部所有的肌肉,然后慢慢放松。重复四次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

3.皱起并抽动鼻子,不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部,保持鼻肌的韧性。

4.将注意力集中于腮部,双唇略突,使两腮塌陷。重复几次,这个动作能防止嘴角产生深皱纹

5.鼓起两腮,默数到六。重复一次,这个动作能保持腮部不变形。
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