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应该养成怎样的美容习惯

     

        要想保持健美的皮肤和体型,必需养成良好的美容习惯,要做到以下几个方面:
 
        要重视饮食,保持合理的饮食习惯,每日要补充维生素。

        一定要刷了牙再出门,应在提包或办公桌里存放一只牙刷和一筒牙膏,每顿饭后都应刷牙。要尽量少喝茶和咖啡。因为茶和咖啡除了许多其他问题之外,还会使牙变黄。应该在屋里或桌上放一瓶凉开水,一天至少喝一瓶。

        一星期要修理一次指甲,要好好保护手上的皮肤。一般来说,面部皮肤最易老化,其次便是手了。因此,应该养成每次洗手后都要抹护手霜的习惯。

        每晚睡觉前一定要彻底卸妆,把脸洗净。 

        每个月要自己仔细检查一下乳房,看看是否有硬块。
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