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七大妙方晚睡族有好肌肤

  

      如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,这时你不得不你的健康和皮肤的健康考虑一下了.

一,重视晚睡前的"晚餐"

         皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分,养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽.

二,给足充沛的水分

         在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度.如果无法改变身处的环境质量,那就要使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收.

三"晚睡"却不"晚洗"

         皮肤的作息时间是在晚上10:00 ~ 11:00点之间进入晚间保养状态.这样,皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充.

四,喧嚣中的"镇静" 

         由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡,酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法.这样却容易出现黑眼圈,眼袋,皮肤晦暗无光等.
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