亮白皮肤食谱大公开

亮白药膳

红枣银耳羹 
 
材料:白木耳25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋一个,冰糖适量、

做法:白木耳以清水洗耳恭听净泡软;红枣去核,接着将白木耳与红枣加上适量的水,以小火煮30分钟后,再加入陈皮煮10分钟。最后再加上冰糖,打入一个鸡蛋,搅拌均匀即可。

说明:此道药具有红润肤色,去除斑点之功效,经常食用可使肌肤白皙、有弹性

红豆薏仁汤 

材料:红豆100克薏仁200克、水1000CC、冰糖适量 

做法:红豆和薏仁分别洗耳恭听净泡软,将薏仁先放进水中煮,待水煮沸后,转小火再煮20分钟。接着加入红豆煮30分钟。等到红豆及薏仁熟透后,加入少许的冰糖调味。

说明:红豆能够让你拥有红润的好气色,而薏仁不仅能消除身体的水肿,还可以使肌肤白皙亮丽。

亮白饮品大公开

玫瑰蜂蜜茶

材料:干燥玫瑰8朵,红茶适量、蜂蜜及柠檬汁少许

做法:先将红茶以200CC的热水煮沸成茶汤,再将干燥玫瑰加入红茶内搅拌,接着倒入少许蜂蜜,待凉,加上柠檬汁即可。

亮白果汁大公开

西红柿葡萄汁

材料:葡萄200克、西红柿一个、蜂蜜少许、水适量

做法:葡萄洗耳恭听净不去皮去籽,西红柿洗耳恭听净切块,倒入果汁机内搅打成原汁,加上白开水及少许蜂蜜,冰镇后钦用 
 

西瓜苹果汁

西瓜去皮切成块,苹果去皮去核切成块,将材料放入果汁机中搅打,最后再加入柠檬汁即可
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