美白保湿一步完成秘方公开


    保湿、的问题向来都是热点。下面的私家秘方,只要一步就可以把这些问题都解决了哦,另外还可以提高免疫力的,这可是抵御冬季严寒必不可少的哦!

          私家秘方组成:赤小豆粉+玉竹粉+山药粉(比例1:1:1)

          功效:瘦身、美白、保湿、提高免疫力、抗衰老

          原理:

          A. 赤小豆:赤小豆有活血排脓、清热解毒的作用,又有利水退肿的功效,在营养价值方面,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥功效。赤小豆中石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。此外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,有瘦腿效果。


     B.山药:山药又名淮山,有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类,它可以调节人体免疫系统,增强人体免疫力。据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药”。

    山药最大的特点是能防止心血管系统脂肪沉淀,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积。中医认为山药山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。控制进食欲作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。许多古典医籍都对山药作了很高的评价。在民间,山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。


 

   

 现代科学分析,山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生;可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。许多滋补方剂,如归脾汤、参苓白术散等中药都含有山药。

山药对于MM们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。



       C.玉竹:美白、养阴,润燥,除烦,止渴;主治时疾赛热,内补不足,止消渴,润心肺。玉竹属百合科植物。《神农本草经》列为上品之药。李时珍说:“其叶光莹像竹,其根长而多节,故有玉竹,地节诸名”。。《神农本草经》中说玉竹有润泽肌肤、轻身不老之功效,可治少女肤色枯萎病。现代研究表明,玉竹含有黏液质及维生素A类物质等,具有抗衰老、润肌肤,使之 细腻嫩滑之功效。

      食用方法:每天3次,一次10G,可在饭前、饭后食用,也可把粉粉拌在米饭里食用。     

      JM们可以试试哦,这款组合满足了我们的一切要求,滋补、养颜又瘦身,花费也不大,是很好的选择哦!

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