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秋季肌肤滋润保养全方位秘籍

      
补水:喝足水吸蒸气

最简单方便的抵抗秋燥方法就是——喝水!秋天格外干燥,人体中的水分也会大量损失。

据测,人体皮肤每天会蒸发600毫升以上的水分,还要从鼻腔呼出300毫升以上的水分。为了补上这些损失,进入秋季,每天至少要比其他季节多喝500毫升以上的水,这样才能保持肺与呼吸道内的正常湿润度。

相关专题: 保湿食补喝水
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