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冬天已至，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，就会引起皮肤毛孔收缩、皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少的状况，从而使皮肤表面很容易丧失水分。所以冬风一起，许多人的脸上便会产生皱纹、色斑和粉刺，而原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤会出现干燥、皮下脂肪增厚、皮肤紧绷的状况。因此，冬季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏秋季丧失的水分，并防秋燥对体能的消耗。所以每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡，以保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体内的毒素排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮用水的类别可选择白开水、果汁、矿泉水等。一般来说，每天饮6-8杯水，就能满足皮肤内部的需要。
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