DIY果汁 喝出美丽来


 
  自己动手做趣味多,自己diy做新鲜的果汁最好。Minnie推荐给美人们的diy饮料,是属于高纤维质的饮料,除了能美白,祛斑,排毒,减少黑色素之外,亦能处近肠胃的蠕动,排出体内废物,减少便秘的发生,还可替代一般市面上有添加化学成分及香料的包装饮料。一石三鸟,为美丽加分! 
 

     1、SUPER C 超C果汁 
 
 
 【准备材料】
猕猴桃(奇异果)1颗、葡萄柚半颗、柠檬半颗。
【制作方法】
先将猕猴桃(奇异果)、葡萄柚、柠檬去皮到入果汁机内打匀,依照个人的喜好口味加入适量的蜂蜜。 


 
 



 
2、甘菊橙汁果汁
 
 
 【准备材料】
柳橙1颗、甘菊茶300ML。
【制作方法】
先将泡甘菊茶约300ML再将柳成榨汁,等甘菊茶凉了以后,将柳橙汁到入甘菊茶内。依照个人的喜好口味加入适量的蜂蜜。 


 


 3、菠萝青汁果汁
 
 
 【准备材料】
菠萝约1/4颗,青汁150ML可以依照个人喜好加入豆乳约50ML。 
【制作方法】
先将菠萝切块,连同青汁到入果汁机打匀,依照个人的喜好口味加入适量的蜂蜜。 


 
 

    4、蕃茄葡萄蜂蜜汁
 
 
 【准备材料】
葡萄200克、红番茄1颗、蜂蜜少许、水适量。
【制作方法】
葡萄洗净不必去皮去籽,红番茄洗净切块,倒入果汁机内搅打成原汁,加上白开水及少许蜂蜜,冰镇后饮用。 


 
 



  5、蕃茄香橙汁
 
 
 【准备材料】
红番茄2颗、柳橙1颗、柠檬汁适量。
【制作方法】
先将红番茄洗净切块,柳橙去皮去籽亦切成块,接着将材料倒入果汁机内搅打成原汁,最后再加上柠檬汁即可。


 
 

    6、西瓜苹果汁
 
 
 【准备材料】
西瓜100克、苹果1颗、柠檬汁少许。
【制作方法】
做法:西瓜去皮切成块,苹果去皮去核切成块,将材料放入果汁机中搅打,最后再加入柠檬汁即可。


 
 



  7、高丽菜菠萝汁
 
 
 【准备材料】
高丽菜叶4~6片、菠萝1/4颗 、柠檬汁少许、水以及蜂蜜适量。
【制作方法】
先将高丽菜叶洗净,菠萝去皮切块备用,接着倒入果汁机内加上适量的水搅打成汁,最后再依个人口味加上蜂蜜调味即可。 


 
 



8、橘子柠檬汁
 
 
 【准备材料】
橘子1颗、柠檬1颗、蜂蜜少许。
【制作方法】
先剥去橘子的外皮,并且去其籽;柠檬去皮去籽亦切成块,然后倒入果汁机内搅打成原汁,最后再加上蜂蜜调味即可,冰镇后饮用风味更佳。 


 


 
  9、樱桃综合果汁
 
 
 【准备材料】
樱桃10颗、苹果1颗、西洋梨1颗、柠檬汁少许。
【制作方法】
先将樱桃洗净,去核去梗;苹果及西洋梨去皮去核切成块,将材料放入果汁机中搅打,最后再加入柠檬汁即可。


 


  10、草莓牛奶
 
 
 【准备材料】
草莓9颗、柳橙1/2颗、鲜奶120ML。
【制作方法】
先将草莓洗净去蒂,柳橙去皮去籽亦切成块,接着倒入果汁机内加上鲜奶搅打均匀即可,冰镇后饮用更可口。


 
 



  11、菠萝水果绿茶
 
 
 【准备材料】
菠萝1/8颗、葡萄10颗、绿茶包1包、蜂蜜及柠檬汁各少许。
【制作方法】
先将绿茶包以200ML的热水冲泡成茶汤,再将菠萝去皮切成小块,与葡萄一起放入果汁机中搅打并过滤出果渣。最后将果汁倒入绿茶中,加上少许蜂蜜及柠檬汁搅拌均匀即可。 


 
 



  12、金桔柠檬红茶
 
 
 【准备材料】
金桔5颗、红茶包1包、柠檬汁及蜂蜜适量。
【制作方法】
先将红茶包以200ML的热水冲泡成茶汤,接着金桔对切成两半将其汁液挤入红茶中,挤过的金桔亦置于红茶里。最后再加上蜂蜜及柠檬汁搅拌均匀即可。
 
【营养贴士】
以纯天然绿色植物为原料的“植物青汁”饮料在日本市场上大受欢迎。这是因为营养学家发现:大麦嫩叶、甘薯(红薯藤)嫩叶、洋甘蓝嫩叶以及青桔(未成熟的日本产温州蜜柑青果及青柚子等),这些天然绿色植物所榨的汁具有一系列对人体有益的保健作用。 

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