天冷时最让人怀念的就是泡汤了；能够在寒冷的冬日泡在热呼呼的水里的确是一种享受，不但可以活络筋骨、消除疲劳，还可以美容健身。对于女孩们来说，干燥的冬日也是个挺难熬的日子，身体、脸部肌肤都严重缺水，手冷脚冷的感觉就让人想时刻呆在被窝里。
管它外面气温如何，在家优哉悠哉地来场身体或面部的SPA，或者跑到一个环境服务都是星级的美容院来个泡浴，确是件大快人心的事情，一来可找回滋润柔滑的肌肤感受，二来更可解除平日工作的沉重压力，舒缓紧张情绪。一起诉说冬日的SPA情怀吧！
在浪漫中减压
浸泡在高温的热水(约摄氏42度左右)中可以使血液循环加速，促进新陈代谢，并且高温的环境也可以使交感神经兴奋、心跳加快、血压升高，基础代谢率也会因此提高10%至13%，并且消耗较多的热量。在较高温的水中，体表的排汗也会增加，在寒冷的冬日一场排汗后会发现体重似乎变轻了，压力也舒缓了。
特别推荐：红酒舒缓减压泡浴
在布满泡泡的浴缸当中，有漂浮在泡泡上星星点点的花瓣，几滴芳香精油散发着让人全身舒缓的芬芳，然后加入红酒。红酒是由整颗葡萄酿造，喝起来有点涩，主要是因为它含有单宁酸及葡萄多酚的成分，能够抗氧化、促进血液循环，让肌肤亮丽有光泽，更能有效地舒缓身心，是一种非常好的SPA材料。泡浴可使毛细孔张开，通过汗腺和皮脂腺的分泌，使阻塞毛细孔的污垢和油脂被清除，使血液畅顺、活化肌肤、舒筋活络，可防止面疱和皮肤干燥，消除肥胖，令肌肤富弹性和呈淡粉红色……除此之外，亦可消除疲劳，放松和解除压力，帮助睡眠，改善便秘，治疗关节疼痛、肩周炎、颈椎炎、腰痛等……把红酒的促进血液循环与泡浴的有效放松融合在一起，使得红酒泡浴的舒筋活络效果更为有效，活血功效更为明显，在寒冷的冬日特别具有吸引力。
冬天home spa美白身体，我的秘方
我最常用的泡澡配方，从大学用到现在，真的是好用。写出来和大家分享。
独家秘方大公开哦：
泡澡的时候在水里加一大杯脱脂牛奶粉，或者一升鲜奶， 两个切开的鲜柠檬，随便挤一挤。西洋参抓一把煮水，沉泡一会也加入。 根据自己喜欢加泡泡浴液。 或者浴盐。
一边泡一边用鬃毛刷刷身体各个角落。顺便做个面膜，头发锯油。
我一般泡20分钟。出来赶快涂上润肤乳手脚霜。保你皮肤又白又滑。
牛奶里的乳酸，还有柠檬都有很好的清洁和美白供销。但是，用过之后不要去晒太阳，出门要包的严一些。不然反而容易黑。
冬天正是养白身体皮肤的好时候。想起来就做一做吧。
